なんちゃって心拍トレーニング

今日の稽古は打ち込み！
打ち込み稽古はひたすら打つ！
チームによってやり方は様々ですが、心拍トレーニングを参考にしています。

どこまで自分が打てるか？

心拍数180を目標に5分間打ち続けます。
5分休憩を挟んで今日は3セットしました。

勝負するみたいで、単純に楽しい！

小６に勝ったけど、19歳に負けた！笑